Zaczynamy od rozgrzewki ogólnorozwojowej i stretchingu dynamicznego – czas ok. 8-10 minut.

ZAJĘCIA Z PIŁKĄ

1)      https://youtu.be/VVOun_bykWk

Przedstawiamy 10 ćwiczeń, aby poprawić kontrolę nad piłką przy użyciu niewielkiej przestrzeni. Nad każdym ćwiczeniem pracujemy minutę.

2)      https://youtu.be/eTT-yOgh4Uo

Przedstawiamy 10 ćwiczeń, aby poprawić kontrolę nad piłką przy użyciu niewielkiej przestrzeni. Nad każdym ćwiczeniem pracujemy minutę.

3)      https://youtu.be/82ABa-xq1K4

Przedstawiamy 10 ćwiczeń, za pomocą których zmienisz szybko kierunek z piłką i uwolnisz się od przeciwnika. Ćwiczenie robimy na obie strony. Nad każdym ćwiczeniem pracujemy minutę.

Czytaj więcej...

fot. Piotr Wyrzykowski

Michalinie Menderskiej, piłkarce Stomilanek Olsztyn, z okazji urodzin życzymy wszystkiego najlepszego, spełnienia marzeń, dużo szczęścia, sukcesów w życiu prywatnym oraz piłkarskim, a także czerpania ogromnej radości z gry! Sto lat!

Miśka trenuje w Akademii Młodych Stomilanek, która prężnie działa od ponad roku, rozwija się i odnosi kolejne sukcesy. Przypominamy, że trwa nabór do Stomilanek. I Ty możesz zostać piłkarką!

Zarząd oraz Piłkarki

Kobiecy Klub Piłkarski

Stomilanki Olsztyn

PORAŻKA...

Bez niej nigdy nie dowiesz się jak smakuje sukces...
Każda z nich przybliża Cię do zwycięstwa...

To ona niesie w sobie ziarno równej, lub nawet większej korzyści...

..DROGA DO SUKCESU!

#StomilankiOlsztyn

#OneTeamStomilanki